क्रॉसफिट रॅक हा एक प्रकारचा ताकद आणि तंदुरुस्ती प्रशिक्षण आहे. अगदी अचूकपणे सांगायचे तर, हा केवळ तंदुरुस्तीचा एक सोपा मार्ग नाही तर विविध परिस्थितीत शरीराच्या अनुकूलतेचे प्रशिक्षण देखील आहे. यात हृदय व फुफ्फुसीय कार्य, शरीर सहनशीलता, क्षमता, ताकद, लवचिकता, स्फोटक शक्ती, वेग, समन्वय, संतुलन आणि शरीर नियंत्रण या क्षेत्रांचा समावेश आहे.
विविध प्रकारच्या हालचाली आणि सहाय्यक उपकरणे केवळ प्रशिक्षणाची परिवर्तनशीलता आणि आवड वाढवू शकत नाहीत तर शरीराचा असंतुलित विकास देखील नकळत टाळू शकतात. तथापि, जे लोक पारंपारिक पद्धतीने ताकद आणि प्रमाण प्रशिक्षणाचा सराव करतात त्यांना नेहमीच शरीराच्या वेगवेगळ्या भागांमध्ये स्नायूंचा असंतुलित विकास कमी-अधिक प्रमाणात होतो. ही घटना हालचालीच्या उर्जेसाठी खूप महत्वाची आहे.
ताकद आणि क्रीडा सुरक्षेचे नकारात्मक परिणाम खूप मोठे आहेत.
तुम्हाला बॉडीबिल्डिंग आवडत असेल, चरबी कमी करायची असेल किंवा स्वतःला मजबूत बनवायचे असेल, तुम्ही या प्रशिक्षण पद्धतीतून काहीतरी मिळवू शकता. क्रॉसफिटमध्ये मोठ्या प्रमाणात स्ट्रेंथ कंपोझिट ट्रेनिंग अॅक्शन्स असतात, जसे की हार्ड पुल, पुल इन इत्यादी, या अॅक्शन्स स्नायूंचे प्रमाण वाढवण्यासाठी खूप उपयुक्त आहेत.
आमची कंपनी चीनमधील सर्वात मोठ्या फिटनेस उपकरण उत्पादकांपैकी एक आहे, ज्याला फिटनेस उद्योगात १२ वर्षांचा अनुभव आहे. आमच्या उत्पादनांची गुणवत्ता विश्वासार्ह आहे, कच्च्या मालापासून ते तयार उत्पादनांपर्यंत, आंतरराष्ट्रीय दर्जाच्या मानकांचे काटेकोरपणे पालन करते, सर्व औद्योगिक ऑपरेशन्स मग ते वेल्डिंग असोत किंवा फवारणी उत्पादने असोत, त्याच वेळी किंमत खूप वाजवी आहे.