लाँग पुल कोर ताकद, संतुलन, स्थिरता आणि समन्वय वाढवण्यासाठी गतीच्या स्वातंत्र्यासह प्रतिकार प्रशिक्षण देते. कोणत्याही फिटनेस सुविधेसाठी कॉम्पॅक्ट फूटप्रिंट आणि कमी उंचीसह डिझाइन केलेले, ते वापरण्यास सोपे आहे. वजनाच्या स्टॅकसह जे फ्रेममध्ये भरपूर उचलण्याची क्षमता प्रदान करते जे लहान सुविधा किंवा मोकळ्या जागेसाठी योग्य आहे. त्याच्या वजनाचे स्टॅक आणि क्वालिटेड फ्रेम, आणि ॲक्सेसरीजचा एक यजमान, ते नियुक्त केलेल्या स्नायूंच्या गटात काम करण्यासाठी एक अनुनादित हालचाली देते. यात एक प्लेकार्ड आहे जो व्यायाम करणाऱ्यांना सेट अप करण्यात मदत करतो आणि विविध व्यायामांसाठी सूचना देतो. हलक्या staFed किंवा मानवरहित सुविधांसाठी आदर्श.