वेट बेंचवर तुम्ही सर्व काही करू शकता, जसे की चेस्ट प्रेस, डंबेल बेंच प्रेस, इनक्लाइन बेंच सुपरसेट्स, स्कलक्रशर, ग्लूट ब्रिज, पाठीच्या व्यायामासाठी इनक्लाइन रो, पोटाचे व्यायाम, स्प्लिट स्क्वॅट्ससारखे मांडी आणि पायांचे व्यायाम, आणि तुम्ही कल्पनाही करू शकत नाही इतके बायसेप्सचे व्यायाम.
मूलभूत व्यायामाव्यतिरिक्त, तुमच्या जिममध्ये वेट बेंच ठेवण्याचे अनेक फायदे आहेत. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, ते तुम्हाला तुमचे लिफ्ट्स उत्तम प्रकारे करण्यास मदत करेल. शिवाय, ते मोठ्या, जड रॅकसारख्या इतर उपकरणांइतकी जागा घेत नाहीत. अनेक बेंच ॲडजस्टेबल (समायोज्य) असल्यामुळे, तुम्ही तुमच्या प्रेसचा फोकस आणि अँगल सहजपणे बदलू शकता. असेम्ब्ली साईज: १२९०*५६६*४७५ मिमी, एकूण वजन: २० किलो. स्टील ट्यूब: ५०*१००*३ मिमी