FB सिरीज शोल्डर प्रेस विविध आकारांच्या वापरकर्त्यांशी जुळवून घेताना धड अधिक चांगल्या प्रकारे स्थिर करण्यासाठी समायोज्य सीटसह डिक्लाइन बॅक पॅड वापरतात. तुमचे खांदे आणि पाठीचा वरचा भाग मजबूत करण्यासाठी शोल्डर प्रेस हा एक उत्तम व्यायाम आहे. शोल्डर प्रेसचा सर्वात मोठा उपकारक म्हणजे तुमच्या खांद्याच्या स्नायूचा पुढचा भाग (पूर्ववर्ती डेल्टॉइड) पण तुम्ही तुमच्या डेल्टोइड्स, ट्रायसेप्स, ट्रॅपेझियस आणि पेक्सवरही काम कराल.