MND-FD16 कमर्शियल जिम इक्विपमेंट फिटनेस मल्टी फंक्शन्स केबल क्रॉसओव्हर मशीन

केबल क्रॉसओव्हर ही एक बहु-कार्यात्मक मशीन आहे ज्यामध्ये केबल क्रॉसओव्हर, पुल अप, बायसेप्स आणि ट्रायसेप्स यांचा समावेश आहे. हे प्रामुख्याने डेल्टॉइड, रॉम्बॉइड, ट्रॅपेझियस, बायसेप्स, इन्फ्रास्पिनाटस, ब्रॅकिओराडायलिस, ट्रॅपेझियस | अप्पर रिस्ट एक्सटेन्सरचा व्यायाम करते. केबल क्रॉस-ओव्हर ही एक आयसोलेशन मूव्हमेंट आहे जी मोठे आणि मजबूत पेक्टोरल स्नायू तयार करण्यासाठी केबल स्टॅक वापरते. हे अॅडजस्टेबल पुली वापरून केले जात असल्याने, तुम्ही वेगवेगळ्या पातळ्यांवर पुली सेट करून तुमच्या छातीच्या वेगवेगळ्या भागांना लक्ष्य करू शकता. वरच्या शरीराच्या आणि छातीवर केंद्रित स्नायू-निर्मिती वर्कआउट्समध्ये हे सामान्य आहे, बहुतेकदा वर्कआउटच्या सुरुवातीला प्री-एक्झॉस्ट म्हणून किंवा शेवटी फिनिशिंग मूव्हमेंट म्हणून. वेगवेगळ्या कोनातून छातीला लक्ष्य करण्यासाठी ते बहुतेकदा इतर प्रेस किंवा फ्लायजसह एकत्रित केले जाते.