मुख्यतः ट्रायसेप्स ब्रॅची स्नायूचे कार्य करण्यासाठी आणि सेराटस पूर्ववर्ती स्नायूंच्या सहाय्याने कार्य करण्यासाठी निवडक उपकरणे पिन करा. व्यायामकर्ता योग्य वजन निवडल्यानंतर एकाच वेळी दोन बाजूंनी कार्यरत हाताच्या हँडल्सला धक्का देऊन वरच्या हाताच्या आणि ट्रंकच्या स्नायूंवर प्रभावीपणे कार्य करू शकतो.