MND-FH28 कमर्शियल जिम इक्विपमेंट पिन लोड सिलेक्शन फिटनेस स्ट्रेंथ मशीन ट्रायसेप्स एक्सटेंशन

केबल ट्रायसेप एक्सटेंशन—केबल रोप ट्रायसेप्स पुशडाउन म्हणून देखील ओळखले जाते—हा एक प्रभावी ट्रायसेप्स व्यायाम आहे. ट्रायसेप्स एक्सटेंशन हा एक व्यायाम आहे जो तुम्ही वरच्या हाताच्या मागच्या स्नायूंना काम करण्यासाठी वेट मशीन वापरून करू शकता. नावाप्रमाणेच, ट्रायसेप्स एक्सटेंशन वरच्या हाताच्या मागच्या भागात असलेल्या ट्रायसेप्स स्नायूंना लक्ष्य करते. योग्यरित्या केले तर, ट्रायसेप्स एक्सटेंशन तुमच्या वरच्या हाताच्या मागच्या भागाला मजबूत आणि टोन करण्यास मदत करते. जर तुम्ही केबल सिस्टम वापरत असाल तर तुम्ही तुमच्या कोर स्नायूंना देखील काम करू शकता आणि तुमची स्थिरता सुधारू शकता.