MND-FS08 हॉट सेल फिटनेस मॅन्युफॅक्चरर फॅक्टरी डायरेक्ट सप्लाय वर्टिकल प्रेस बॉडी पंप इक्विपमेंटसाठी

MND फिटनेस FS पिन लोडेड स्ट्रेंथ सिरीज ही एक व्यावसायिक व्यायामशाळा वापरण्याचे उपकरण आहे जे 50*100* 3mm फ्लॅट ओव्हल ट्यूब फ्रेम म्हणून स्वीकारते, मुख्यत्वे हाय-एंड जिमसाठी.

MND-FS08 वर्टिकल प्रेस पेक्टोरल स्नायू आणि ट्रायसेप्ससह शरीराच्या वरच्या दाबांमध्ये वापरल्या जाणाऱ्या स्नायूंना प्रशिक्षण देते. या स्नायूंना बळकटी दिल्याने व्यायाम करणाऱ्यांना पोहणे किंवा अमेरिकन फुटबॉल यांसारख्या खेळांमध्ये तसेच मजल्यावरून उठणे किंवा दरवाजा उघडणे यासारख्या दैनंदिन क्रियाकलापांमध्ये त्यांची कार्यक्षमता सुधारण्यास मदत होईल.

सेटअप: सीटची उंची समायोजित करा जेणेकरून हँडल छातीच्या मध्यभागी संरेखित होतील. दोन्ही दाबा हातांवर असलेल्या स्टार्ट ऍडजस्टर नॉबचा वापर करून, गतीच्या इच्छित श्रेणीशी जुळवून घ्या. योग्य प्रतिकार सुनिश्चित करण्यासाठी वजन स्टॅक तपासा. हँडल पकडा आणि कोपर खांद्याच्या किंचित खाली ठेवा. शरीर छाती वर, खांदे आणि डोके बॅक पॅडच्या विरूद्ध स्थित आहे.

हालचाल: नियंत्रित हालचालीसह, हात पूर्णपणे वाढेपर्यंत हँडल बाहेर वाढवा. स्टॅकवर रेझिस्टन्स राहू न देता हँडल्सला सुरुवातीच्या स्थितीत परत या. शरीराची योग्य स्थिती राखून हालचालीची पुनरावृत्ती करा.

टीप: व्यायाम करत असताना, व्यायामाच्या हातावर दाबण्याऐवजी कोपर एकमेकांकडे खेचण्याचा विचार करा. यामुळे Pectoralis Major वर मानसिक एकाग्रता वाढेल.