एमएनडी-एफएस ०8 हॉट सेल फिटनेस निर्माता फॅक्टरी डायरेक्ट सप्लाय उभ्या प्रेस बॉडी पंप उपकरणांसाठी

एमएनडी फिटनेस एफएस पिन लोड केलेली सामर्थ्य मालिका एक व्यावसायिक जिम वापर उपकरणे आहे जी 50* 100* 3 मिमी फ्लॅट ओव्हल ट्यूब फ्रेम म्हणून स्वीकारते, मुख्यत: उच्च-अंत जिमसाठी.

एमएनडी-एफएस ०8 अनुलंब प्रेस पेक्टोरल स्नायू आणि ट्रायसेप्ससह वरच्या शरीराच्या दाबांमध्ये वापरल्या जाणार्‍या स्नायूंना प्रशिक्षण देते. या स्नायूंना बळकट केल्याने व्यायाम करणार्‍यांना पोहणे किंवा अमेरिकन फुटबॉल यासारख्या खेळांमध्ये त्यांची कार्यक्षमता तसेच मजल्यापासून उठणे किंवा दरवाजा उघडणे यासारख्या दैनंदिन कामांमध्ये मदत होईल.

सेटअप: सीटची उंची समायोजित करा म्हणून हँडल्स मिड-चेस्टसह संरेखित केले जातात. दोन्ही प्रेस हातांवर स्थित स्टार्ट us डजेस्टर नॉब वापरुन, गतीच्या इच्छित श्रेणीशी समायोजित करा. योग्य प्रतिकार सुनिश्चित करण्यासाठी वजन स्टॅक तपासा. खांद्यावर किंचित खाली हँडल्स आणि कोपर पकड. शरीर छाती-अप, खांद्यांसह आणि बॅक पॅडच्या मागे मागे आहे.

हालचाल: नियंत्रित हालचालीसह, हात पूर्णपणे वाढविल्याशिवाय हँडल्स बाहेर वाढवा. स्टॅकवर प्रतिकार विश्रांती न देता हँडल्स प्रारंभ स्थितीत परत करा. योग्य शरीराची स्थिती राखताना गती पुन्हा करा.

टीपः व्यायाम करत असताना, व्यायामाच्या हातावर दाबण्याला विरोध म्हणून एकमेकांकडे कोपर रेखाटण्याचा विचार करा. यामुळे पेक्टोरलिस मेजरवरील मानसिक एकाग्रता वाढेल.