१. हे यंत्र प्रामुख्याने पेक्टोरलिस मेजर, डेल्टॉइड्स, ट्रायसेप्स ब्रॅचीचा व्यायाम करण्यासाठी वापरले जाते आणि बायसेप्स ब्रॅचीचा व्यायाम करण्यास देखील मदत करते. छातीच्या स्नायूंच्या विकासासाठी हे परिपूर्ण उपकरण आहे आणि त्या परिपूर्ण छातीच्या स्नायूंच्या रेषा त्याद्वारे विकसित होतात.
२. त्याचे वैशिष्ट्य म्हणजे ते छातीच्या स्नायूंची संवेदना प्रभावीपणे सुधारू शकते आणि खांद्याच्या सांध्याची, हाताच्या कोपराच्या सांध्याची आणि मनगटाच्या सांध्याची ताकद वाढवू शकते. बसण्याचे आणि छाती ढकलण्याचे प्रशिक्षण भविष्यात इतर ताकद उपकरणांच्या प्रशिक्षणासाठी एक मजबूत पाया रचू शकते आणि हे एक अतिशय चांगले प्रकारचे ताकद उपकरण आहे.
व्यायाम: रिक्लाइनिंग प्रेस, डायगोनल प्रेस आणि शोल्डर प्रेस.