या प्रकारचा डंबेल हा जिममध्ये सामान्यतः वापरला जाणारा एक स्ट्रेंथ ट्रेनिंगचा प्रकार आहे, जो वेगवेगळ्या लोकांच्या गरजा पूर्ण करण्यासाठी विविध वैशिष्ट्यांसह येतो. हा बारबेल उच्च दर्जाच्या धातूपासून बनलेला आहे. तो क्रॉस ट्रेनिंग, पॉवर लिफ्टिंग, वेटलिफ्टिंग आणि क्रीडा प्रशिक्षणासाठी उत्तम आहे. उच्च तीव्रतेच्या व्यायामादरम्यानही तो वाकत नाही किंवा तुटत नाही.