कंपोझिट रबर टाइल त्याच्या चांगल्या लवचिकतेमुळे, शॉक कमी करण्यासाठी आणि पायांना आराम देण्यासाठी वापरली जाऊ शकते. कार्डिओ, HIIT, हलके वजन फिटनेस आणि वेट-लिफ्टिंग इत्यादींपासून जवळजवळ सर्व प्रकारच्या फिटनेस क्रियाकलापांसाठी ते योग्य आहे.
होम जिम रबर फ्लोअरिंग किती जाड असावे?
बरं, ते तुम्हाला कोणत्या प्रशिक्षण उपक्रमांना घ्यायचे आहे यावर अवलंबून आहे.
रबर रोल हे फंक्शनल ट्रेनिंग, कार्डिओ एक्सरसाइज, योगा, पिलेट्स आणि कोणत्याही प्रकारच्या सामान्य वापराच्या जिम फ्लोअरिंगसाठी आदर्श आहेत. या क्रियाकलापांसाठी साधारणपणे ६ मिमी ते ८ मिमी पुरेसे असते. १० मिमी किंवा १२ मिमी सारखी जास्त जाडीची रबर जिम रोल मोफत स्ट्रेंथ ट्रेनिंगसाठी योग्य असतात.
जर तुम्ही हेवीवेट्स, वेटलिफ्टिंग व्यायाम आणि डेडलिफ्ट वर्कआउट्ससह जड वजन उचलणार असाल, तर तुम्हाला २० मिमी रबर टाइल सारख्या मजबूत रबर फ्लोअरची आवश्यकता आहे. ३० मिमी किंवा ४० मिमीमध्ये जाड रबर टाइल्स निवडल्याने तुमचा फ्लोअर सर्व प्रकारच्या क्रियाकलापांसाठी योग्य आहे याची खात्री होऊ शकते.
फायदा: दाब-प्रतिरोधक, घसरण-प्रतिरोधक, झीज-प्रतिरोधक, ध्वनी-शोषक आणि शॉक प्रतिरोधक, स्थापित करणे आणि देखभाल करणे सोपे, पर्यावरणपूरक, पुनर्वापर करण्यायोग्य