2022 व्यायाम फिटनेस इक्विपमेंट कमर्शियल सिम्युलेशन स्कीइंग एअर रेझिस्टन्स स्की मशीन

स्की मशीन सर्वसमावेशकपणे शरीराचे समन्वय, संतुलन आणि स्नायूंची सहनशक्ती आणि प्रतिक्षेप क्षमता सुधारते. स्कीइंगच्या कृती पद्धतीचे अनुकरण करा आणि संपूर्ण शरीराच्या वरच्या आणि खालच्या स्नायूंच्या गटांची नियुक्ती करा, ज्यात हृदयाच्या कार्यासाठी आणि स्नायूंच्या सहनशक्तीला उच्च आव्हान आहे.

उच्च-तीव्रता मधूनमधून एरोबिक्स प्रक्रियेदरम्यान हृदय गती वेगाने वाढल्यामुळे, संपूर्ण शरीराचे स्नायू कामात पूर्णपणे गुंतलेले असतात, ज्यामुळे प्रक्रियेदरम्यान शरीरातील ऑक्सिजनची कमतरता होते. प्रशिक्षणानंतर, प्रशिक्षणादरम्यान ऑक्सिजनची कमतरता भरून काढण्यासाठी शरीर 7-24 तास उच्च चयापचय स्थिती राखत राहील (याला EPOC मूल्य देखील म्हणतात) नंतर आहे.-जळणारा प्रभाव!