२०२२ व्यायाम फिटनेस उपकरणे व्यावसायिक सिम्युलेशन स्कीइंग एअर रेझिस्टन्स स्की मशीन

स्की मशीन शरीराचा समन्वय, संतुलन, स्नायूंची सहनशक्ती आणि प्रतिक्षिप्त क्रिया क्षमता यामध्ये सर्वांगीण सुधारणा करते. हे स्कीइंगच्या कृती पद्धतीचे अनुकरण करते आणि संपूर्ण शरीराच्या वरच्या व खालच्या स्नायू गटांना कामाला लावते, ज्यामुळे हृदय व फुफ्फुसांचे कार्य आणि स्नायूंच्या सहनशक्तीला मोठे आव्हान मिळते.

उच्च-तीव्रतेच्या इंटरमिटेंट एरोबिक्समध्ये, प्रक्रियेदरम्यान हृदयाची गती झपाट्याने वाढत असल्यामुळे, संपूर्ण शरीराचे स्नायू कामात पूर्णपणे गुंतलेले असतात, ज्यामुळे या प्रक्रियेदरम्यान शरीरात ऑक्सिजनची कमतरता निर्माण होते. प्रशिक्षणानंतर, प्रशिक्षणादरम्यान निर्माण झालेली ऑक्सिजनची कमतरता भरून काढण्यासाठी शरीर ७-२४ तास उच्च चयापचय स्थिती (मेटाबॉलिक स्टेट) टिकवून ठेवते (याला EPOC मूल्य असेही म्हणतात).-जळजळीचा परिणाम!