मसाज गन, ज्याला डीप मायोफॅशियल इम्पॅक्ट इन्स्ट्रुमेंट म्हणून देखील ओळखले जाते, हे एक सॉफ्ट टिश्यू रिहॅबिलिटेशन टूल आहे, जे उच्च-फ्रिक्वेंसी प्रभावाद्वारे शरीराच्या मऊ उतींना आराम देते. फॅसिआ गन त्याच्या अंतर्गत विशेष हाय-स्पीड मोटरचा वापर "गन हेड" चालविण्यासाठी करते, खोल स्नायूंवर कार्य करण्यासाठी उच्च-फ्रिक्वेंसी कंपन निर्माण करते, स्थानिक ऊतींचे तणाव कमी करते, वेदना कमी करते आणि रक्ताभिसरण वाढवते.
व्यायामामध्ये, फॅसिआ गनचा वापर तीन भागांमध्ये विभागला जाऊ शकतो, म्हणजे, व्यायामापूर्वी वॉर्म-अप, व्यायामादरम्यान सक्रियता आणि व्यायामानंतर पुनर्प्राप्ती.
व्यायामानंतर स्नायूंचा ताण, लॅक्टिक ऍसिड जमा होणे आणि हायपोक्सिया, विशेषत: जास्त व्यायाम केल्यानंतर, स्नायू खूप कडक होतात आणि स्वतःला बरे करणे कठीण होते. मानवी स्नायूंचा बाह्य स्तर फॅसिआच्या थराने गुंडाळला जाईल, जेणेकरून स्नायू तंतू व्यवस्थित दिशेने आकुंचन पावू शकतील आणि चांगली कार्यशील स्थिती प्राप्त करू शकतील. जास्त व्यायाम केल्यानंतर, स्नायू आणि फॅसिआ विस्तारित किंवा पिळून काढले जातील, परिणामी वेदना आणि अस्वस्थता.
