एमएनडी-सीसी 01 अद्वितीय डिझाइन होम जिम फिटनेस उपकरणे कार्डिओ ट्रेनिंग सेल्फ-जनरेटिंग स्टेपर

स्टेपर बॉडीबिल्डर्स वारंवार पाय airs ्या चढू शकतो, जे केवळ हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीचे कार्य वाढवू शकत नाही तर मांडी आणि वासराच्या स्नायूंचा पूर्णपणे व्यायाम देखील करू शकते.

उष्णता, हृदय गती आणि एरोबिक श्वासोच्छ्वास क्षमता सुधारण्याव्यतिरिक्त, ट्रेडमिल एकाच वेळी कंबर, कूल्हे आणि पायांचा व्यायाम करू शकते, जेणेकरून शरीराच्या एकाधिक भागांमध्ये चरबी ज्वलन मिळू शकेल आणि त्याच इन्स्ट्रुमेंटवर शरीराचे एक परिपूर्ण लोअर वक्र तयार होईल. जेव्हा आपण पाऊल ठेवता तेव्हा आपण ज्या ठिकाणी जात नाही अशा ठिकाणी व्यायाम करू शकता, जसे की आपल्या कूल्हेच्या बाहेरील बाजूस, आपल्या मांडीच्या आतील आणि बाहेरील. कमर ट्विस्टिंग मशीन आणि ट्रेडमिलची कार्ये एकत्र करा, अधिक भाग व्यायाम करा आणि त्याच व्यायामाच्या वेळी अधिक कॅलरी वापरा.