आरामदायक आणि सहज समायोज्य
फ्री वेट्ससह स्क्वॅट्स केल्याने वापरकर्त्याच्या पाठीवर अधिक दबाव आणतो कारण तो स्क्वॅट करत असताना कूल्हे हलवितो. हॅक स्क्वॅट मशीन वापरुन,
बार्बेल वापरण्यापेक्षा सुरक्षित
स्क्वॅट्ससाठी बार्बेल वापरण्यासाठी वापरकर्त्याने त्याच्या खांद्यावर वजन संतुलित करणे आवश्यक आहे. जर वापरकर्त्याने त्यांचे शिल्लक गमावले तर तो पुढे किंवा मागे पडू शकेल. हॅक स्क्वॅट मशीनसह, वापरकर्ता त्याच्या शरीराच्या खालच्या स्नायू विकसित करण्यास पूर्णपणे विरोधाभास करण्यास सक्षम असेल.
हॅक स्क्वॅट हे अविश्वसनीय लेग स्नायू विकसित करण्यासाठी le थलीट्स आणि बॉडीबिल्डर्सचे जा-टू मशीन आहे.