MND-FH28 कमर्शियल जिम इक्विपमेंट पिन लोड सिलेक्शन फिटनेस स्ट्रेंथ मशीन ट्रायसेप्स एक्सटेंशन

ट्रायसेप्स एक्सटेंशन हा एक आयसोलेशन व्यायाम आहे जो वरच्या हाताच्या मागच्या स्नायूंना काम करतो. ट्रायसेप्स नावाच्या या स्नायूला तीन डोके असतात: लांब डोके, बाजूचे डोके आणि मध्य डोके. हे तीन डोके कोपराच्या सांध्यातील हाताचा भाग वाढवण्यासाठी एकत्र काम करतात. ट्रायसेप्स एक्सटेंशन व्यायाम हा एक आयसोलेशन व्यायाम आहे कारण त्यात फक्त एकाच सांध्यात, कोपराच्या सांध्यात हालचाल होते.