MND-H7 हायड्रोलिक स्ट्रेंथ ट्रेनिंग इक्विपमेंट लेग प्रेस

MND FITNESS H मालिका विशेषतः महिला आणि पुनर्वसन प्रशिक्षणासाठी तयार करण्यात आली आहे. हे प्रतिकार समायोजित करण्यासाठी 6 स्तर हायड्रॉलिक सिलेंडरचा अवलंब करते आणि गुळगुळीत हालचालीचा मार्ग अधिक अर्गोनॉमिक आहे. आणि सपाट ओव्हल ट्यूब (40*80*T3mm) गोल ट्यूब (φ50*T3mm) असलेले स्टील वापरून, घट्ट झालेले स्टील उत्पादनाची स्थिरता सुनिश्चित करताना त्याची लोड-बेअरिंग क्षमता वाढवते. सीट कुशन सर्व उत्कृष्ट 3D पॉलीयुरेथेन मोल्डिंग प्रक्रियेचा वापर करतात आणि पृष्ठभाग सुपर फायबर लेदर, वॉटरप्रूफ आणि पोशाख-प्रतिरोधक आहे आणि रंग इच्छेनुसार जुळवता येतो.

MND-H7 लेग प्रेस हे दुसरे किंवा पूरक स्क्वॅट मशीन आहे. हा व्यायाम नितंब, हॅमस्ट्रिंग आणि क्वाड्रिसेप्सला प्रशिक्षित करतो ज्यामुळे खालच्या शरीराची ताकद आणि विकास सुधारतो. नवशिक्या आणि प्रगत खेळाडूंना या प्रशिक्षणाचा फायदा होऊ शकतो.

कृतीचे वर्णन:

① खाली बसा आणि तुमचे पाय पेडलवर ठेवा, तुमचे वासरे खांद्याच्या रुंदीच्या अंतरावर आणि पेडलला लंब आहेत.

② बसण्याची स्थिती समायोजित करण्यासाठी दोन्ही हातांनी हँडल धरा जेणेकरून वरचे आणि खालचे पाय 90 अंशांच्या काटकोनात असतील. हालचाली सुरू करा.

● हळू हळू आपले पाय पसरवा.

● पूर्ण आकुंचन झाल्यानंतर, थोडा वेळ थांबा.

● हळूहळू सुरुवातीच्या स्थितीकडे परत या.

व्यायाम टिपा

● गुडघा स्थिर करणे टाळा.

● तुमची पाठ नेहमी बॅकरेस्टच्या जवळ ठेवा.

● तुमच्या पायांची स्थिती बदलल्याने विविध प्रशिक्षण परिणाम होतील.