MND-H8 उच्च दर्जाचे व्यावसायिक जिम उपकरणे प्रशिक्षण मशीन स्क्वॅट

MND FITNESS H मालिका विशेषतः महिला आणि पुनर्वसन प्रशिक्षणासाठी तयार करण्यात आली आहे.हे प्रतिकार समायोजित करण्यासाठी 6 स्तर हायड्रॉलिक सिलेंडरचा अवलंब करते आणि गुळगुळीत हालचालीचा मार्ग अधिक अर्गोनॉमिक आहे.आणि सपाट ओव्हल ट्यूब (40*80*T3mm) गोल ट्यूब (φ50*T3mm) असलेल्या स्टीलचा वापर करून, घट्ट झालेले स्टील उत्पादनाची स्थिरता सुनिश्चित करताना त्याची लोड-बेअरिंग क्षमता वाढवते.सीट कुशन सर्व उत्कृष्ट 3D पॉलीयुरेथेन मोल्डिंग प्रक्रियेचा वापर करतात आणि पृष्ठभाग सुपर फायबर लेदर, वॉटरप्रूफ आणि पोशाख प्रतिरोधक आहे आणि रंग इच्छेनुसार जुळवता येतो.

MND-H8 स्क्वॅट तुमच्या नितंब, हॅमस्ट्रिंग आणि क्वाड्सला प्रशिक्षित करा ज्यामुळे शरीराची कमी ताकद आणि शक्ती विकसित करा.नवशिक्या आणि प्रगत खेळाडूंना या प्रशिक्षणाचा फायदा होऊ शकतो.

कृतीचे वर्णन:

①तुमचे पाय पेडलवर ठेवा जेणेकरुन तुमचे पाय खांद्याच्या रुंदीच्या अंतरावर असतील.दोन्ही हातांनी हँडल धरा.

② तुमच्या मांड्या जमिनीला समांतर होईपर्यंत हळूहळू तुमचे गुडघे वाकवा.

③ हळूहळू तुमचे पाय सरळ करा आणि मूळ स्थितीकडे परत या.

● हळूहळू तुमचे पाय वाकवा.

● पूर्ण आकुंचन झाल्यानंतर, थोडा वेळ थांबा.

● हळूहळू सुरुवातीच्या स्थितीकडे परत या.क्रिया पुन्हा करा.

व्यायाम टिपा

● गुडघा स्थिर करणे टाळा.

● खांदे किंवा पाठीच्या वरच्या बाजूला फिरणे टाळा.

● तुमच्या पायांची स्थिती बदलल्याने विविध प्रशिक्षण परिणाम होतील.