MND-H8 उच्च दर्जाचे व्यावसायिक जिम उपकरण प्रशिक्षण मशीन स्क्वॉट

एमएनडी फिटनेस एच सिरीज विशेषतः महिला आणि पुनर्वसन प्रशिक्षणासाठी डिझाइन केलेली आहे. यात रेझिस्टन्स (प्रतिकारशक्ती) समायोजित करण्यासाठी ६-स्तरीय हायड्रॉलिक सिलेंडरचा वापर केला जातो, आणि हालचालींचा सुलभ मार्ग अधिक एर्गोनॉमिक (मानवी शरीराच्या सोयीनुसार) आहे. तसेच, फ्लॅट ओव्हल ट्यूब (४०*८०*टी३मिमी) आणि गोल ट्यूब (φ५०*टी३मिमी) असलेल्या स्टीलचा वापर केल्यामुळे, जाड स्टील उत्पादनाची स्थिरता सुनिश्चित करताना त्याची भार सहन करण्याची क्षमता वाढवते. सीट कुशनसाठी उत्कृष्ट ३डी पॉलीयुरेथेन मोल्डिंग प्रक्रियेचा वापर केला जातो, आणि पृष्ठभाग सुपर फायबर लेदरने बनलेला असतो, जो जलरोधक आणि झीज-प्रतिरोधक आहे, आणि रंग इच्छेनुसार जुळवता येतो.

MND-H8 स्क्वॉट तुमच्या नितंब, हॅमस्ट्रिंग आणि क्वाड्सना प्रशिक्षित करून शरीराच्या खालच्या भागाची ताकद आणि शक्ती विकसित करते. नवशिक्या तसेच प्रगत खेळाडू दोघांनाही या प्रशिक्षणाचा फायदा होऊ शकतो.

कृतीचे वर्णन:

① तुमचे पाय पेडलवर खांद्याच्या रुंदीइतके अंतर ठेवून ठेवा. दोन्ही हातांनी हँडल धरा.

② तुमच्या मांड्या जमिनीला समांतर होईपर्यंत हळूहळू गुडघे वाकवा.

③ हळूहळू पाय सरळ करा आणि मूळ स्थितीत परत या.

● तुमचे पाय हळूहळू वाकवा.

● पूर्ण आकुंचन झाल्यावर, थोडा वेळ थांबा.

● हळूहळू सुरुवातीच्या स्थितीत परत या. कृतीची पुनरावृत्ती करा.

व्यायामाच्या टिप्स

● गुडघा स्थिर ठेवणे टाळा.

● खांदे किंवा पाठीचा वरचा भाग पुढे फिरवणे टाळा.

● तुमच्या पायांची स्थिती बदलल्याने प्रशिक्षणाचे वेगवेगळे परिणाम दिसून येतील.