MND-H9 फिटनेस उपकरणे पोटाच्या क्रंच/बॅक एक्सटेंशन रेझिस्टन्स फिटनेस मशीन

MND FITNESS H सिरीज विशेषतः महिला आणि पुनर्वसन प्रशिक्षणासाठी डिझाइन केलेली आहे. प्रतिकार समायोजित करण्यासाठी ते 6 लेव्हल हायड्रॉलिक सिलेंडर वापरते आणि गुळगुळीत हालचाल मार्ग अधिक अर्गोनॉमिक आहे. आणि फ्लॅट ओव्हल ट्यूब (40*80*T3mm) गोल ट्यूब (φ50*T3mm) असलेल्या स्टीलचा वापर करून, जाड स्टील उत्पादनाची स्थिरता सुनिश्चित करताना त्याची भार सहन करण्याची क्षमता वाढवते. सीट कुशन सर्व उत्कृष्ट 3D पॉलीयुरेथेन मोल्डिंग प्रक्रियेचा वापर करतात आणि पृष्ठभाग सुपर फायबर लेदर, वॉटरप्रूफ आणि वेअर-रेझिस्टंटपासून बनलेला आहे आणि रंग इच्छेनुसार जुळवता येतो.

MND-H9 एब्डोमिनल क्रंच/बॅक एक्सटेंशन तुमच्या ट्रायसेप्स आणि पेक्टोरल स्नायूंना काम करते. बॅक एक्सरसाइज हे समर्थित मार्गदर्शित हालचालींचा संच आहे जे समांतर बारवर सामान्य पुश-डाऊन मोशन मार्गाची पुनरावृत्ती करतात.

कृतीचे वर्णन

①तुमच्या बसण्याच्या स्थितीत बदल करा.

② दोन्ही हातांनी हँडल शरीराच्या वरच्या भागाच्या दोन्ही बाजूंजवळ धरा.

● हळू हळू दाबा.

● पूर्ण वाढ झाल्यानंतर, थोडा वेळ थांबा.

● हळूहळू सुरुवातीच्या स्थितीत परत या.

व्यायामाच्या टिप्स

● व्यायाम करताना तुमचे डोके मध्यभागी ठेवा.

● व्यायाम करताना तुमचे कोपर तुमच्या बाजूंना जवळ ठेवा.