MND-H9 फिटनेस इक्विपमेंट पोटातील क्रंच/बॅक एक्स्टेंशन रेझिस्टन्स फिटनेस मशीन

MND FITNESS H मालिका विशेषतः महिला आणि पुनर्वसन प्रशिक्षणासाठी तयार करण्यात आली आहे. हे प्रतिकार समायोजित करण्यासाठी 6 स्तर हायड्रॉलिक सिलेंडरचा अवलंब करते आणि गुळगुळीत हालचालीचा मार्ग अधिक अर्गोनॉमिक आहे. आणि सपाट ओव्हल ट्यूब (40*80*T3mm) गोल ट्यूब (φ50*T3mm) असलेले स्टील वापरून, घट्ट झालेले स्टील उत्पादनाची स्थिरता सुनिश्चित करताना त्याची लोड-बेअरिंग क्षमता वाढवते. सीट कुशन सर्व उत्कृष्ट 3D पॉलीयुरेथेन मोल्डिंग प्रक्रियेचा वापर करतात आणि पृष्ठभाग सुपर फायबर लेदर, वॉटरप्रूफ आणि पोशाख-प्रतिरोधक आहे आणि रंग इच्छेनुसार जुळवता येतो.

MND-H9 उदर क्रंच/बॅक एक्स्टेंशन तुमच्या ट्रायसेप्स आणि पेक्टोरल स्नायूंवर काम करते. पाठीचे व्यायाम हे समर्थित मार्गदर्शित हालचालींचा संच आहे जे समांतर पट्ट्यांवर सामान्य पुश-डाउन मोशन मार्गाची पुनरावृत्ती करतात.

कृतीचे वर्णन

①तुमची बसण्याची स्थिती समायोजित करा.

② शरीराच्या वरच्या बाजूला दोन्ही हातांनी हँडल धरा.

● हळू हळू खाली दाबा.

● पूर्ण विस्तारानंतर, थोडा वेळ थांबा.

● हळूहळू सुरुवातीच्या स्थितीकडे परत या.

व्यायाम टिपा

● व्यायाम करताना डोके मध्यभागी ठेवा.

● व्यायाम करताना कोपर आपल्या बाजूंच्या जवळ ठेवा.