एमएनडी-एच 9 फिटनेस उपकरणे ओटीपोटात क्रंच/बॅक एक्सटेंशन रेझिस्टन्स फिटनेस मशीन

एमएनडी फिटनेस एच मालिका विशेष महिला आणि पुनर्वसन प्रशिक्षणासाठी डिझाइन केलेली आहे. प्रतिरोध समायोजित करण्यासाठी हे 6 स्तरीय हायड्रॉलिक सिलिंडरचा अवलंब करते आणि गुळगुळीत हालचालीचा मार्ग अधिक एर्गोनोमिक आहे. आणि फ्लॅट ओव्हल ट्यूब (40*80*टी 3 मिमी) गोल ट्यूब (φ50*टी 3 मिमी) सह स्टील वापरुन, जाड स्टील उत्पादनाची स्थिरता सुनिश्चित करताना त्याची लोड-बेअरिंग क्षमता वाढवते. सीट कुशन सर्व उत्कृष्ट 3 डी पॉलीयुरेथेन मोल्डिंग प्रक्रिया वापरतात आणि पृष्ठभाग सुपर फायबर लेदर, वॉटरप्रूफ आणि वेअर-रेझिस्टंटपासून बनविला जातो आणि रंग इच्छेनुसार जुळला जाऊ शकतो.

एमएनडी-एच 9 ओटीपोटात क्रंच/बॅक विस्तार आपल्या ट्रायसेप्स आणि पेक्टोरल स्नायू कार्य करते. बॅक व्यायाम समर्थित मार्गदर्शित हालचालींचा एक संच आहे जो समांतर बारवरील सामान्य पुश-डाउन मोशन पथची पुनरावृत्ती करतो.

कृती वर्णन

Your आपल्या बसलेल्या पवित्रा समायोजित करा.

Opp वरच्या शरीराच्या दोन्ही बाजूंच्या जवळ दोन्ही हातांनी हँडल धरा.

Lowing हळू हळू खाली दाबा.

Extension पूर्ण विस्तारानंतर, थोडा वेळ विराम द्या.

● हळूहळू प्रारंभिक स्थितीत परत या.

व्यायाम टिपा

Excerning व्यायाम करताना आपले डोके केंद्रित ठेवा.

● व्यायाम करताना आपल्या कोपर आपल्या बाजूंच्या जवळ ठेवा.