हॅमर स्ट्रेंथची उपकरणे शरीराच्या नैसर्गिक हालचालींसाठी बनवलेली आहेत. परिणाम देणारे परफॉर्मन्स स्ट्रेंथ ट्रेनिंग देण्यासाठी ती तयार केली आहेत. हॅमर स्ट्रेंथ काही विशिष्ट गटांसाठी नाही, तर मेहनत करण्याची तयारी असलेल्या प्रत्येकासाठी आहे.
प्लेट-लोडेड आयसो-लॅटरल हाय रो हे मानवी हालचालींच्या आधारावर तयार केले आहे. वेगवेगळे वेट हॉर्न्स स्वतंत्रपणे पसरणाऱ्या आणि एकत्र येणाऱ्या हालचाली घडवून आणतात, ज्यामुळे समान ताकद विकास आणि स्नायूंना विविध प्रकारची उत्तेजना मिळते. हे मशीन हालचालीचा एक अनोखा मार्ग प्रदान करते, जो इनक्लाइन प्रेसपेक्षा वेगळा आहे, आणि त्यामुळे मिळणारा व्यायाम इतर मशीन्सद्वारे सहजपणे करता येत नाही.