प्लेट-लोडेड ग्राउंड बेस स्क्वॉट लंज हे वेगवेगळे लोडिंग पॉइंट्स आणि हँडल पोझिशन्स वापरून ताकदीचे विविध स्तर प्रदान करते. ग्राउंड बेस उपकरणे व्यायाम करणाऱ्याला जमिनीवर घट्टपणे स्थिर ठेवण्यासाठी आणि पायांपासून वरपर्यंत शक्ती व स्फोटकता वाढवण्यासाठी डिझाइन केलेली आहेत. हे एक बहुकार्यात्मक युनिट आहे जे वापरकर्त्याला स्क्वॉट, लंज, क्रॅम्प्स, डेड लिफ्ट्स इत्यादींसह अनेक व्यायाम करण्यास अनुमती देते.
वेगवेगळे लोडिंग पॉइंट्स आणि हँडलच्या वेगवेगळ्या पोझिशन्स वापरून वेगवेगळे फोर्स कर्व्ह मिळवता येतात.
पाय जमिनीवर ठेवल्याने कार्यात्मक प्रशिक्षणास मदत होते.
हॅमर स्ट्रेंथ फुल कमर्शियल ग्राउंड बेस स्क्वॉट लंजमध्ये चाके आणि वजने समाविष्ट नाहीत.