प्लेट-लोडेड ग्राउंड बेस स्क्वॅट लंज वेगवेगळ्या लोडिंग पॉइंट्स आणि हँडल पोझिशन्स वापरून विविध ताकद वक्र प्रदान करते. ग्राउंड बेस उपकरणे व्यायामकर्त्याला जमिनीवर घट्टपणे स्थिर ठेवण्यासाठी डिझाइन केलेली आहेत आणि पायांपासून वरपर्यंत जास्तीत जास्त शक्ती आणि स्फोटकता वाढवतात. एक बहु-कार्यक्षम युनिट जे वापरकर्त्याला स्क्वॅट्स, लंग्ज, क्रॅम्प्स, डेड लिफ्ट्स इत्यादींसह असंख्य व्यायाम करण्यास अनुमती देते.
वेगवेगळ्या लोडिंग पॉइंट्स आणि वेगवेगळ्या हँडल पोझिशन्स वापरून वेगवेगळे फोर्स वक्र उपलब्ध आहेत.
पाय जमिनीवर ठेवल्याने कार्यात्मक प्रशिक्षणाला चालना मिळते.
चाके आणि वजने हॅमर स्ट्रेंथ फुल कमर्शियल ग्राउंड बेस स्क्वॅट लंजचा भाग नाहीत.