Mnd-ha56 उच्च गुणवत्ता जिम उपकरणे फॅक्टरी वर्कआउट व्यायाम मशीन इनक्लिन पेक फ्लाय

इनक्लिन प्रेस वरच्या पेक्टोरल्सला लक्ष्य करते आणि छातीचा विकास सुधारण्याचा एक चांगला मार्ग आहे. खांदे दुय्यम भूमिका बजावतात, तर ट्रायसेप्स चळवळ स्थिर करतात.

फ्लॅट बेंच फ्लायला पेक्टोरलिस मेजरला फायदा झाला असला तरी, या स्नायूंच्या वरच्या भागाला वेगळ्या करण्यासाठी झुकाव माशी एक पाऊल पुढे टाकते. आपल्या प्रशिक्षण कार्यक्रमात दोन्ही व्यायाम वापरल्याने आपली छातीची कसरत जास्तीत जास्त वाढविण्यात मदत होते.

जर आपल्या शरीराच्या वरच्या दिनक्रमात पुश-अप समाविष्ट असेल तर, समान स्नायू आणि स्टेबिलायझर्स वापरल्यामुळे हा व्यायाम त्यांना सादर करण्यास सुलभ करू शकतो.

इनक्लिन फ्लाय देखील छातीच्या स्नायू ताणते आणि स्कॅप्युलर आकुंचन उत्तेजित करते, खांद्याच्या ब्लेडला मागे एकत्र चिमटा काढते. हे पवित्रा सुधारण्यास मदत करते. 2 हे दररोजच्या क्रियाकलाप देखील करू शकते, जसे की उच्च शेल्फमधून एक वजनदार वस्तू पकडून करणे सोपे करणे सोपे आहे.