हॅमर स्ट्रेंथ प्लेट-लोडेड आयएसओ-लॅटरल क्षैतिज बेंच प्रेस
प्लेट-लोडेड आयएसओ-लॅटरल हॉरिझॉन्टल बेंच प्रेसची ब्लूप्रिंट मानवी हालचालींवरून केली गेली. स्वतंत्र वजनाची शिंगे समान शक्तीच्या विकासासाठी आणि स्नायूंच्या उत्तेजनाच्या विविधतेसाठी स्वतंत्र वळवण्याच्या आणि अभिसरण हालचालींमध्ये व्यस्त असतात. हे स्थिरीकरणासाठी अँगल बॅक पॅडसह पारंपारिक बेंच प्रेसचे Iso-लॅटरल भिन्नता आहे.
एंट्री लेव्हल प्लेट लोडिंग मशीनसाठी उत्कृष्ट मूल्याचे मशीन आणि उत्तम पर्याय. हॉरिझोनल बेंच प्रेस ऑलिम्पिक बेंच प्रेस प्रमाणेच मानले जाऊ शकते. तथापि, छातीसमोर कोणताही पट्टी नसताना आम्ही स्वतःहून प्रशिक्षण घेणाऱ्या किंवा सिंगल रिप मॅक्ससाठी जाणाऱ्यांसाठी हा एक सुरक्षित पर्याय मानतो. अर्थातच मोठ्या लोडिंग पॉइंट्ससह हेवी ड्युटी बांधकाम आणि लहान फुटप्रिंटमुळे हॉरिझॉन्टल प्रेस लोकप्रिय मशीन बनते.
आयएसओ-लॅटरल प्लेट लोडिंग हॉरिझॉन्टल बेंच प्रेस हे कंपाऊंड अप्पर बॉडी वर्कआउटसाठी उपकरणाचा आदर्श तुकडा आहे. हे छाती, खांदे आणि ट्रायसेप्सला लक्ष्य करते. शरीराच्या वरच्या भागाचा व्यायाम करण्यासाठी अनेक मशीन्सपैकी फक्त एक.
एक्स्ट्रीम ड्युटी मशीन ही सर्व प्लेट लोडिंग आणि फुलक्रम्स, बेअरिंग्ज आणि पिव्होट्सद्वारे कार्य करतात. याचा परिणाम अशा श्रेणीमध्ये होतो ज्यामध्ये केबल्स नसतात आणि त्याची देखभाल खूपच कमी असते.