एमएनडी-पीएल 38 उच्च दर्जाचे व्यावसायिक जिम व्यायाम फिटनेस उपकरणे सुपर हॅक स्क्वॅट मशीन

1. पायांची शक्ती वाढविण्याचा सर्वोत्तम मार्ग खोल स्क्वॅट्स आहे. आणि लेग सामर्थ्य ही एकंदर सामर्थ्यासाठी सर्वात महत्वाची आणि संभाव्यता आहे. सामर्थ्य लिफ्ट, वेटलिफ्टिंग, मजबूत पुरुष आणि फेकणे प्रामुख्याने पायाच्या सामर्थ्यावर अवलंबून असते. पायाच्या सामर्थ्यासाठी मोठी क्षमता आहे.

2. कार्डियाक फंक्शन सुधारित करा. आपले हृदय मजबूत करण्यासाठी खाली घसरुन. स्क्वॉटिंगची वारंवार सराव हृदय अधिक मजबूत होऊ शकते.

3. स्क्वॉटिंगचे मुख्य कार्य म्हणजे पायाची शक्ती वाढविणे, जे शरीराच्या एकूण सामर्थ्यासाठी महत्त्वपूर्ण आहे. हे हिप आणि कंबरची शक्ती प्रभावीपणे वाढवू शकते, पायात इंट्रामस्क्युलर वाढीस प्रोत्साहित करते, हृदयाचे कार्य वाढवते आणि वृद्धत्व विलंब करते. खोल स्क्वॉट्सचा सराव करताना, वेग खूप वेगवान असू नये, अन्यथा चक्कर येणे उद्भवू शकते.