कतारमधील वर्ल्ड कपच्या लोकप्रियतेसह, फिटनेस प्रशिक्षणासाठी उत्साह वाढत आहे. त्याच छंदामुळे, जगाचा फुटबॉल उत्साह प्रज्वलित झाला आहे. स्नायूंच्या देखणा लोकांकडे पहात असताना, आम्ही अधिक आरोग्य आणि आशा पाहतो. फुटबॉल खेळाडू बरीच शक्ती आणि स्नायू इमारत आणि एरोबिक सैल प्रशिक्षण करतात.
नियमित एरोबिक व्यायामामुळे शरीराचे विशिष्ट-विशिष्ट रोगप्रतिकारक कार्य सुधारू शकते, ज्यामुळे नवीन कोरोनाव्हायरसच्या संसर्गास काही प्रमाणात रोखता येते. आपल्या वैयक्तिक परिस्थितीनुसार भिन्न प्रमाणात व्यायाम निवडा, प्रामुख्याने किंचित घाम येणे. व्यायामादरम्यान पाणी पुन्हा भरण्यासाठी लक्ष द्या आणि स्नायूंचे नुकसान टाळण्यासाठी व्यायामापूर्वी उबदारपणाकडे लक्ष द्या. एरोबिक व्यायामांमध्ये हे समाविष्ट आहे: जॉगिंग, स्टेपर्स, सायकलिंग, सिट-अप, पुश-अप्स, योग, एरोबिक्स, ताई ची आणि बरेच काही. आज आम्ही आमच्या कारखान्यातून एक जिना मशीन एमएनडी-एक्स 200 बी सादर करणार आहोत, जे आशिया, लॅटिन अमेरिका आणि युरोपमधील बर्‍याच देशांना मोठ्या प्रमाणात विकले गेले आहे. पायर्या गिर्यारोहकाच्या लहान आकारामुळे आपण घरी ठेवण्यासाठी एक किंवा दोन देखील खरेदी करू शकता आणि आपल्या कुटुंबासह एकत्र अधिक व्यायाम करू शकता. दररोज थोडा व्यायाम करा, आपल्याला निरोगी वाटेल.
तांत्रिक तपशील
एनडब्ल्यू वजन: 206 किलो
परिमाण: 1510*780*2230 मिमी
पॅकिंग आकार: 1365*920*1330 मिमी
चरण प्रभावी रुंदी: 560 मिमी
चालित मोड: मोटर चालित
मोटर तपशील: एसी 220 व्ही- -2 एचपी 50 हर्ट्ज
20 फूट जीपी: 8 युनिट्स
40 फूट मुख्यालय: 32 युनिट्स
कार्यात्मक प्रदर्शन: वेळ, चढण्याची उंची, कॅलरी, चरण, हृदय गती
निवडीसाठी दोन रंग:
वापर पद्धत
1. आपल्या कूल्हेची शक्ती जाणवण्यासाठी दोन पावले घ्या. ग्लूटियस मॅक्सिमस पूर्णपणे उत्तेजित करा आणि आपल्या स्वत: च्या वेगास अनुकूल करण्यासाठी वेग समायोजित करा (टीप: संपूर्ण एकमेव पेडलवर पाऊल ठेवले पाहिजे आणि टाच निलंबित करू नये).
2. बाजूने उभे रहा आणि क्रॉस स्टेप. ग्लूटियस मॅक्सिमस आणि नितंबांच्या बाहेरील काठाचा सराव केला जाऊ शकतो. व्यायामाच्या सुरूवातीस आपण एका ग्रीडवर पाऊल टाकू शकता आणि नंतर आपण निपुण झाल्यानंतर दोन ग्रीड्सवर पाऊल टाकू शकता. नितंबांच्या बाह्य काठामुळे अधिक शक्ती देखील निर्माण होईल, जे नितंबांच्या दोन्ही बाजूंनी नैराश्य भरू शकते.
या जिना गिर्यारोहकास चालण्याच्या वेगापेक्षा जास्त वेगाने जाण्याची गरज नसताना काही काळातील समान तीव्र वर्कआउट्स मिळू शकतात. हे मशीन बायोमेकेनिक्स आणि नैसर्गिकरित्या चयापचय दर हाताळण्यावर किती तीव्रतेने लक्ष केंद्रित करते या कारणास्तव, जवळपास कोणत्याही फिटनेस ध्येयानुसार परिणाम लक्ष्यित केले जाऊ शकतात. प्रगत पासून नवशिक्या, शरीरावर टोनिंग आणि शिल्पकला पासून कंडिशनिंगपर्यंत आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीचे प्रशिक्षण. वापरकर्त्यांना त्यांचा वेळ आणि मेहनत जास्त मिळतो.
पोस्ट वेळ: डिसें -16-2022