कतारमधील विश्वचषकाच्या लोकप्रियतेसोबतच फिटनेस प्रशिक्षणाचा उत्साहही वाढत चालला आहे. याच छंदामुळे जगभरात फुटबॉलचा उत्साह पेटला आहे. स्नायुंचा देखणा मुलांकडे पाहून, आपल्याला अधिक आरोग्य आणि आशा दिसते. फुटबॉल खेळाडू भरपूर ताकद आणि स्नायू तयार करणे आणि एरोबिक लूजिंग प्रशिक्षण करतात.
नियमित एरोबिक व्यायामामुळे शरीराची विशिष्ट नसलेली रोगप्रतिकारक शक्ती सुधारू शकते, ज्यामुळे नवीन कोरोनाव्हायरसचा संसर्ग काही प्रमाणात रोखता येतो. तुमच्या वैयक्तिक परिस्थितीनुसार व्यायामाची वेगळी मात्रा निवडा, प्रामुख्याने थोडा घाम येणे. व्यायामादरम्यान पाणी पुन्हा भरण्याकडे लक्ष द्या आणि स्नायूंना होणारे नुकसान टाळण्यासाठी व्यायामापूर्वी वॉर्म अप करण्याकडे लक्ष द्या. एरोबिक व्यायामांमध्ये हे समाविष्ट आहे: जॉगिंग, स्टेपर्स, सायकलिंग, सिट-अप, पुश-अप, योग, एरोबिक्स, ताई ची आणि बरेच काही. आज आम्ही आमच्या कारखान्यातून एक स्टेअर मशीन MND-X200B सादर करणार आहोत, जे आशिया, लॅटिन अमेरिका आणि युरोपमधील अनेक देशांमध्ये मोठ्या प्रमाणात विकले गेले आहे. पायऱ्या चढणाऱ्याच्या लहान आकारामुळे, तुम्ही घरी ठेवण्यासाठी एक किंवा दोन खरेदी करू शकता आणि तुमच्या कुटुंबासोबत अधिक व्यायाम करू शकता. दररोज थोडा व्यायाम करा, तुम्हाला निरोगी वाटेल.
तांत्रिक तपशील
NW वजन: 206kg
परिमाण: 1510*780*2230mm
पॅकिंग आकार: 1365*920*1330mm
पायरी प्रभावी रुंदी: 560 मिमी
चालित मोड: मोटार चालविली
मोटर तपशील: AC220V- -2HP 50HZ
20 फूट जीपी: 8 युनिट्स
40 फूट मुख्यालय: 32 युनिट्स
कार्यात्मक प्रदर्शन: वेळ, चढाईची उंची, कॅलरीज, पावले, हृदय गती
निवडीसाठी दोन रंग:
वापर पद्धत
1. तुमच्या नितंबांची ताकद जाणवण्यासाठी दोन पावले उचला. ग्लूटस मॅक्सिमसला पूर्णपणे उत्तेजित करा, आणि आपल्या स्वत: च्या गतीनुसार गती समायोजित करा (टीप: संपूर्ण सोल पेडलवर स्टेप केले पाहिजे आणि टाच निलंबित केली जाऊ नये).
2. कडेकडेने उभे रहा आणि पायरी क्रॉस करा. ग्लूटस मॅक्सिमस आणि नितंबांच्या बाहेरील काठाचा सराव केला जाऊ शकतो. तुम्ही व्यायामाच्या सुरुवातीला एका ग्रिडवर पाऊल टाकू शकता आणि नंतर तुम्ही निपुण झाल्यानंतर दोन ग्रिडवर पाऊल टाकू शकता. नितंबांच्या बाहेरील कडा देखील अधिक शक्ती निर्माण करेल, ज्यामुळे नितंबांच्या दोन्ही बाजूंना उदासीनता भरून काढता येईल.
या पायऱ्या चढणाऱ्याला चालण्याच्या वेगापेक्षा जास्त वेगाने जाण्याची गरज न पडता काही वेळात समान तीव्र कसरत मिळू शकते. हे मशीन बायोमेकॅनिक्सवर किती तीव्रतेने लक्ष केंद्रित करते आणि चयापचय दर नैसर्गिकरित्या हाताळते, परिणाम जवळजवळ कोणत्याही फिटनेस ध्येयासाठी लक्ष्यित केले जाऊ शकतात. प्रगत ते नवशिक्यापर्यंत, शरीराला टोनिंग आणि शिल्प बनवण्यापासून ते हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीला कंडिशनिंग आणि प्रशिक्षण देण्यापर्यंत. वापरकर्ते त्यांच्या वेळेचा आणि श्रमाचा जास्तीत जास्त फायदा घेतात.
पोस्ट वेळ: डिसेंबर-16-2022