कतारमधील विश्वचषकाच्या लोकप्रियतेसोबतच, फिटनेस प्रशिक्षणाचा उत्साह वाढत आहे. त्याच छंदामुळे, जगभरात फुटबॉलचा उत्साह पेटला आहे. स्नायूंच्या देखण्या मुलांकडे पाहून आपल्याला अधिक आरोग्य आणि आशा दिसते. फुटबॉल खेळाडू खूप ताकद आणि स्नायू बांधणी आणि एरोबिक लूझिंग प्रशिक्षण देतात.
नियमित एरोबिक व्यायामामुळे शरीराची विशिष्ट नसलेली रोगप्रतिकारक शक्ती सुधारू शकते, ज्यामुळे नवीन कोरोनाव्हायरसचा संसर्ग काही प्रमाणात रोखता येतो. तुमच्या वैयक्तिक परिस्थितीनुसार व्यायामाची वेगळी मात्रा निवडा, प्रामुख्याने थोडा घाम येणे. व्यायामादरम्यान पाणी पुन्हा भरण्याकडे लक्ष द्या आणि स्नायूंचे नुकसान टाळण्यासाठी व्यायामापूर्वी वॉर्म अपकडे लक्ष द्या. एरोबिक व्यायामांमध्ये हे समाविष्ट आहे: जॉगिंग, स्टेपर्स, सायकलिंग, सिट-अप्स, पुश-अप्स, योगा, एरोबिक्स, ताई ची आणि बरेच काही. आज आम्ही आमच्या कारखान्यातून एक जिना मशीन MND-X200B सादर करणार आहोत, जी आशिया, लॅटिन अमेरिका आणि युरोपमधील अनेक देशांमध्ये मोठ्या प्रमाणात विकली गेली आहे. जिना चढणाऱ्याच्या लहान आकारामुळे, तुम्ही घरी ठेवण्यासाठी एक किंवा दोन खरेदी करू शकता आणि तुमच्या कुटुंबासह अधिक व्यायाम करू शकता. दररोज काही व्यायाम करा, तुम्हाला निरोगी वाटेल.
तांत्रिक तपशील
वायव्येकडील वजन: २०६ किलो
परिमाणे: १५१०*७८०*२२३० मिमी
पॅकिंग आकार: १३६५*९२०*१३३० मिमी
पायरी प्रभावी रुंदी: ५६० मिमी
चालित मोड: मोटर चालित
मोटर स्पेसिफिकेशन: AC220V- -2HP 50HZ
२० फूट जीपी: ८ युनिट्स
४० फूट मुख्यालय: ३२ युनिट्स
कार्यात्मक प्रदर्शन: वेळ, चढाईची उंची, कॅलरीज, पावले, हृदय गती
निवडीसाठी दोन रंग:
वापर पद्धत
१. तुमच्या कूल्ह्यांची ताकद जाणवण्यासाठी दोन पावले उचला. ग्लूटीयस मॅक्सिमस पूर्णपणे उत्तेजित करा आणि तुमच्या स्वतःच्या गतीनुसार वेग समायोजित करा (टीप: संपूर्ण सोल पेडलवर ठेवावा आणि टाच लटकवू नये).
२. बाजूला उभे राहा आणि क्रॉस स्टेप करा. ग्लूटीयस मॅक्सिमस आणि नितंबांच्या बाहेरील कडा दोन्हीचा सराव केला जाऊ शकतो. व्यायामाच्या सुरुवातीला तुम्ही एका ग्रिडवर पाऊल ठेवू शकता आणि नंतर तुम्ही प्रवीण झाल्यानंतर दोन ग्रिडवर पाऊल ठेवू शकता. नितंबांच्या बाहेरील कडा देखील अधिक शक्ती निर्माण करेल, ज्यामुळे नितंबांच्या दोन्ही बाजूंच्या उदासीनता भरून काढता येईल.
या जिना चढणाऱ्याला चालण्याच्या गतीपेक्षा जास्त वेगाने न जाता कमी वेळेत तेवढेच तीव्र व्यायाम करता येतात. हे यंत्र बायोमेकॅनिक्सवर आणि नैसर्गिकरित्या चयापचय दर हाताळण्यावर किती तीव्रतेने लक्ष केंद्रित करते त्यामुळे, जवळजवळ कोणत्याही फिटनेस ध्येयासाठी निकाल लक्ष्यित केले जाऊ शकतात. प्रगत ते नवशिक्यांपर्यंत, शरीराचे टोनिंग आणि शिल्प करण्यापासून ते हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीचे कंडिशनिंग आणि प्रशिक्षण देण्यापर्यंत. वापरकर्ते त्यांच्या वेळेचा आणि प्रयत्नांचा जास्तीत जास्त फायदा घेतात.
पोस्ट वेळ: डिसेंबर-१६-२०२२