कतारमधील विश्वचषकाच्या लोकप्रियतेबरोबरच, फिटनेस प्रशिक्षणाबद्दलचा उत्साहही वाढत आहे. याच छंदामुळे जगभरातील फुटबॉलचा उत्साह पुन्हा जागृत झाला आहे. पिळदार शरीरयष्टीच्या देखण्या खेळाडूंना पाहिल्यावर त्यांच्यामध्ये अधिक आरोग्य आणि आशा दिसते. फुटबॉलपटू ताकद वाढवण्यासाठी, स्नायू बळकट करण्यासाठी आणि शरीर सैल करण्यासाठी मोठ्या प्रमाणात एरोबिक प्रशिक्षण करतात.
नियमित एरोबिक व्यायामामुळे शरीराची सामान्य रोगप्रतिकारशक्ती सुधारते, ज्यामुळे नवीन कोरोना विषाणूचा संसर्ग काही प्रमाणात टाळता येतो. तुमच्या वैयक्तिक परिस्थितीनुसार व्यायामाचे प्रमाण निवडा, मुख्यत्वे हलका घाम येईल याची काळजी घ्या. व्यायामादरम्यान शरीरातील पाण्याची पातळी टिकवून ठेवण्याकडे लक्ष द्या आणि स्नायूंचे नुकसान टाळण्यासाठी व्यायामापूर्वी वॉर्म-अप करा. एरोबिक व्यायामांमध्ये जॉगिंग, स्टेपर्स, सायकलिंग, सिट-अप्स, पुश-अप्स, योग, एरोबिक्स, ताई ची आणि इतर अनेक व्यायामांचा समावेश होतो. आज आम्ही आमच्या फॅक्टरीतील MND-X200B या स्टेअर मशीनची ओळख करून देणार आहोत, जे आशिया, लॅटिन अमेरिका आणि युरोपमधील अनेक देशांमध्ये मोठ्या प्रमाणात विकले गेले आहे. स्टेअर क्लाइंबरचा आकार लहान असल्यामुळे, तुम्ही घरी ठेवण्यासाठी एक किंवा दोन खरेदी करू शकता आणि तुमच्या कुटुंबासोबत मिळून अधिक व्यायाम करू शकता. दररोज थोडा व्यायाम करा, तुम्हाला अधिक निरोगी वाटेल.
तांत्रिक तपशील
निव्वळ वजन: २०६ किलो
आकारमान: १५१०*७८०*२२३० मिमी
पॅकिंग आकार: १३६५*९२०*१३३० मिमी
पायरीची प्रभावी रुंदी: ५६० मिमी
चालित मोड: मोटर चालित
मोटर तपशील: AC220V- -2HP 50HZ
२० फूट जीपी: ८ युनिट्स
४० फूट मुख्यालय: ३२ युनिट्स
कार्यात्मक डिस्प्ले: वेळ, चढण्याची उंची, कॅलरीज, पावले, हृदयाचे ठोके
निवडीसाठी दोन रंग:
वापरण्याची पद्धत
१. तुमच्या नितंबांची ताकद अनुभवण्यासाठी दोन पावले टाका. ग्लूटियस मॅक्सिमस स्नायूंना पूर्णपणे उत्तेजित करा आणि तुमच्या स्वतःच्या गतीनुसार वेग समायोजित करा (टीप: संपूर्ण तळवा पेडलवर ठेवला पाहिजे आणि टाच हवेत तरंगता कामा नये).
२. बाजूला उभे राहा आणि क्रॉस स्टेप करा. यामुळे नितंबाचे स्नायू (ग्लूटियस मॅक्सिमस) आणि नितंबाची बाहेरील बाजू या दोन्हींचा व्यायाम होतो. व्यायामाच्या सुरुवातीला तुम्ही एका ग्रिडवर पाऊल ठेवू शकता आणि सराव झाल्यावर दोन ग्रिडवर पाऊल ठेवू शकता. नितंबाच्या बाहेरील बाजूमुळे अधिक जोर निर्माण होतो, ज्यामुळे नितंबाच्या दोन्ही बाजूंची खळगी भरण्यास मदत होते.
या स्टेअर क्लाइंबरद्वारे, चालण्याच्या गतीपेक्षा जास्त वेग न वाढवता, अत्यंत कमी वेळात तोच तीव्र व्यायाम मिळवता येतो. हे मशीन बायोमेकॅनिक्सवर आणि चयापचय दर नैसर्गिकरित्या नियंत्रित करण्यावर अत्यंत लक्ष केंद्रित करत असल्यामुळे, जवळजवळ कोणत्याही फिटनेस ध्येयानुसार परिणाम साधता येतात. प्रगत ते नवशिक्यांपर्यंत, शरीर सुडौल आणि आकर्षक बनवण्यापासून ते हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीला प्रशिक्षित करण्यापर्यंत, याचा वापर होतो. वापरकर्त्यांना त्यांच्या वेळेचा आणि प्रयत्नांचा पुरेपूर फायदा मिळतो.
पोस्ट करण्याची वेळ: १६ डिसेंबर २०२२